Cours particuliers personnalisés pour les adultes à votre domicile, chez moi (9ème)  ou  dans un studio (9ème):

- Ces cours permettent d'utiliser les outils spécifiques du yoga et du Qi Gong pour aider l'organisme à se rétablir : le burn out,  la gestion du stress, retrouver le calme intérieur, le sommeil, la confiance en soi, réduire l’anxiété. etc.

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Qu'est ce que le Yoga thérapeutique ?

 

Le yoga thérapeutique s'applique en prévention des maladies et en accompagnement de soutien quand elles sont déjà présentes.

 

Notre organisme est capable de se régénérer, et de nombreux problèmes sont liés à une dérégulation de l’organisme.

 

Le yoga thérapeutique permet d’utiliser les outils spécifiques du yoga pour aider l'organisme à se rétablir. Cette science millénaire a aidé de tout temps les hommes à rétablir leur équilibre physique, mental et émotionnel.

 

Le yoga thérapeutique n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire une aide précieuse qui va aider le système immunitaire, apaiser le système nerveux, délier les tensions musculaires, corriger les mauvais habitudes posturales.

Il est destiné à s'utiliser conjointement aux traitements médicaux.

 

 

Souvent les personnes malades sont déconnectées  avec leur corps malade par instinct de protection. Avec la pratique des asanas (postures), elles  peuvent alors mieux accepter leur corps pour ensuite se libérer de tout sentiment négatif envers celui-ci.

Le yoga permet de reprendre contact avec son corps et ainsi  d’avoir une action bénéfique sur la maladie et vivre celle-ci de manière plus sereine.

Cette pratique conduit à retrouver ou découvrir un espace intérieur dans la paix.

 

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