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Le Qi Gong pratiqué depuis plusieurs millénaires en Chine répond parfaitement aux besoins actuels d’équilibre et de détente face au stress et au manque de repère de la vie moderne.

Pour les enfants cela permet notamment de prendre conscience de soi et de découvrir les valeurs de respect, simplicité, humilité, sagesse ... Loin du monde des apparences.

Les cours de Qi Gong pour enfants se déroulent en plusieurs phases :

• Des exercices simples : marcher, s'équilibrer, éveiller la perception corporelle par des mouvements coordonnés.
• Des exercices d'imitation des animaux : tigre, ours, grue, serpent, singe, pour stimuler l'imagination et le jeu en évoquant les vitalités propres à chaque animal.
• Des mouvements simples de Qi Gong, pour développer l'écoute du corps, l'équilibre, prendre conscience de l'espace, trouver son enracinement et ses appuis.
• Des exercices de relaxation pour apprendre à se calmer, canaliser et récupérer son énergie, développer l'image intérieure du corps, sentir et écouter sa respiration.

Les mouvements des animaux :

Le Singe

Le tigre,

Merci de votre patience, en cours.